Цитата:

Сообщение от Лена:
а про тихий такой невроз наверно))

Смена обстановки помогает.

Цитата:

Сообщение от Лена:
как справляетесь с серьёзными стрессами, может у кого-то есть редкие приёмы..мне бы сейчас очень пригодилось))

Поступаю по А.Курпатову. Помогает 100%. Там три этапа. Мне пока хватает одного. Он называется "Созерцание". Все очень просто. Нужно гулять от 2 до 4 часов в день (подряд) без какой-либо цели по пути следования, но главное - в голове. Там не должно быть посторонних мыслей, думать нужно только о том, что ты видишь в данный момент, остальные мысли гнать поганой метлой. Получается не сразу, на проблемы перескакиваешь все время. Но стресс уходит железно.
Про сроки забыла. Он рекомендует 2 недели, меня хватает на одну.

Татьяна, интересный способ! Только времени нет столько гулять, применю в повседневной жизни!
А какие остальные этапы? Интересно стало))

Метод меняется с измененим образа жизни. Метод Татьяны я практикую каждый день почти и никогда не думаю по дороге о делах даже если иду с работы на работу. Но для меня сейчас это уже скорее не метод а привычка так делать.

Мне всегда безотказно помогает общение с позитивными и жизнерадостными людьми, которые мне дороги. Слава Богу, они у меня есть)))
Общаться, конечно не через компьютер)))