Цитата:

Сообщение от Юлия:
Ян, и Вы туда же

Так и знала что сейчас начнут отговаривать худеть, мол, и так хороша! А костями мужика не привлечешь!

Цитата:

Сообщение от Ея Занудное Стервейшеств:
может свои секретики

Весь секрет в том чтобы меньше есть.

И весь вопрос в том готов ли человек что-то сделать чтобы похудеть. Сколько знаю таких которые страдают от того что ни одна диета то им не помогает, но при этом не знаю сколько они способны на диете просидеть, ведь привыкли просто вкусно и сытно пожрать.

Вообще любая диета, на мой взгляд, ничего хорошего. Нужно ставить задачу не просто похудеть, а питаться здорОво, и по возможности вести здоровый образ жизни. Поэтому нужно просто убрать из рациона не здоровые продукты (они же и самые калорийные): жирную пищу (оставьте только нераф. раст. масла), хлебобулочные изделия и сладости (просто замените сладкими фруктами/сухофруктами), макароны, белый рис, картошка, откажитесь от соленого, оно будет аппетит, да и вообще вредно (все уже готовые магазинные продукты заведомо пересолены и их лучше не есть - кетчупы, майонезы, колбасы, сыры, консервы).

Вопрос, что же тогда есть? Фруктов и овощей можно есть безгранично, а также ягод и зелени, делать летние салатики и коктейли в блендере. Крупы любые кроме риса, особенно гречку можно есть безгранично. Супы не жирные. Мясо не жирное, лучше курицу вареную, не много. Орехи и семечки калорийные, но полезные, поэтому можно по 50 гр. в день. Кефир, йогурт.

Предпочтение вареному, печеному, приготовленному на пару, а не жареному.

Один день в неделю можно сидеть на воде, абсолютно ничего в этом опасного нет. Если сложно только на воде, то можно сначала попробовать на соках.

По-моему, не сложные правила, которые могут применить все не только для похудения, но и для здоровья.

Вообще как человек который не чужд сыроедению скажу что это 100% ход для похудения и приведения себя в форму. Есть можно все в любых количествах, но только сырое (кто-то и мясо сырое ест , но я ела только раст. пищу). Но сыроедение это больше чем похудение, намного больше, это стиль жизни. Подходит только тем кто решил подойти осознанно, почитать литературу и вступить на этот путь всерьез и надолго.

Цитата:

Сообщение от Юлия:
Обычно мы все сводим к водке . А в последнее время вообще к еде.

Самое интересное, что мне тут Василиса недавно тыкала что у некоторых тут, в отличии от меня, есть интеллект. Так почему же единственную более-менее околонаучную тему о телегонии все обошли стороной, в то время как водка и еда стоят на первом месте?

Жара, разжижение мозгов? Хотя и зимой было то же.

Хотелось бы конечно побольше интересных тем.

Цитата:

Сообщение от Евгений:
Мне даже Катя делала замечание, что нет необходимости НЕОДНОКРАТНО публично признаваться в симпатиях к Вере. Оказывается, необходимость была

Вопрос, где в этот момент я сама была?.. Правда, не видела.

Цитата:

Сообщение от Василиса:
Вере нельзя мерзнуть....

Мне не охота мерзнуть, я не для этого лета ждала!

Цитата:

Сообщение от Евгений:
Я про вас всегда хорошо отзываюсь! Не забывайте)

Не замечала вообще никаких Ваших мнений обо мне...
Спасибо)

Цитата:

Сообщение от Василиса:
Так хватит?

Спасибо, я собственно не напрашивалась, особенно от Вас не ожидала.

Цитата:

Сообщение от Любовь:
Прежде всего, Евгений - человек чувствующий

Евгений реабилитировал Василису, Любовь нашла хорошее в Евгении, если я скажу что-то приятное про Любовь, значит кто-то приподнимет меня в лице рупорчан?

Любовь, Вы интересный и приятный человек!

Цитата:

Сообщение от Василиса:
В поход никто не хочет на выхи с палатками?

У меня нет палатки, есть Леша, Маша, Кэш и живот, берете?

Цитата:

Сообщение от Василиса:
Вот над этим я как раз весь вечер работала...

На разогреве?

Цитата:

Сообщение от Василиса:
Ага! Значит, смотрела фильм!

Нет, я фильм даже не смотрела, фраза известная сама по себе.