"У меня на это нет ни времени ни сил"
Так Валера тоже писал что сил нет. Занятие физкультурой, упражнения повышающие выносливость силы и дают. А то как на ушу, так для личной пользы, а как другому совет так иди с пользой волонтёрской ворочай.

"У меня на это нет ни времени ни сил..."


"Всё можно организовать и всему научиться, было бы желание".

Цитата:

Сообщение от Катерина:
отец большую часть жизни был тренером по борьбе,

Кать борьба борьбе рознь..как и цели занятия ею..все зависит от тренера и его задач...в Домах пионеров(по старинке называю),другие цели...у нас во всяком случае..им нужно развивать и оздоравливать..олимпийских чемпионов не растят..потому как берут всех подряд...я поэтому ушла оттуда..творчества там не приветствуется..выезды на конкурсы-вообще проблема...со спортом у них проще..тут как в 1 класс-надо идти на тренера



спортивная гимнастика-не контактный вид спорта,но они все поломанные к 15 годам

плавание?

https://www.youtube.com/watch?v=tnoV_03XnQA&list=PLHesjDRo0AkP6KL0_jEu6iA9ROXv2XnYO

Цитата:

Сообщение от Катерина:
вот думаю, сына в секцию какую определить

биатлон / лыжи

Я абсолютно не спортивный человек, даже зарядку не могу себя приучить, месяц больше не выдерживаю, надоедает, но когда-то брат научил меня делать планку, мне нравится, мышцы все в тонусе. Спорт как наркотик, вызывает привыкание, главное втянутся, а с чего начинать мне кажется неважно, с той же планки например. Вариант для девочек -

А это более усложненный вариант для мальчиков.

мы планку даже детям даем...

Цитата:

Сообщение от Лёна:
Спорт как наркотик, вызывает привыкание,

я в плавание втянулась...

Я недавно прочитала про бассейны, подруга опять меня пыталась уговорить, нее, не смогу преодолеть брезгливость.

А Валере не методики выбирать, а мотивацию найти, желание это самое главное в любом деле, а в спорте тем более.

Цитата:

Сообщение от Лёна:
нее, не смогу преодолеть брезгливость.

я сама такая..но в этом у меня нет этого чувства..стенки скрипят,волосы не пристают,ничего не плавает..вода чистая и прозрачная...хлора нет..
я не хожу в большой...я в маленьком..3 дорожки по 25 метров..но очень приятное ощущение после него...

Лёна, упражнения хорошие, но, к сожалению, традиционные.

Иван, хорошая аналогия, супер. Там в рассказе, кстати, когда к Князеву (герой Никоненко) вечером пришёл участковый с профилактической беседой "зачем нервировали гражданина", тот ответил, что хотел попросить товарища рассказать о своей работе (художника-гримёра), так как он, видимо, гримирует артистов и это было бы интересно послушать, поэтому и пытался подвести его рассуждениями о целях и задачах человека в государстве к этому делу.

"Инфекционные заболевания и способы заражения ими при посещении бассейна
Грибок
Бородавки
Гепатит А
Синегнойный сепсис
Бактериальная дизентерия
Лямблиоз"
Я даже способы заразится не читала, мне достаточно уже списка, чтобы я в бассейн никогда не пошла

Цитата:

Сообщение от Лёна:
мне достаточно уже списка,

сколько хожу,ничего из этого нет...и не только у меня

ты это прочитала? это ж какой бассейн должен быть
Гепатит А / Гепатит А — острое инфекционное заболевание печени, вызываемое вирусом гепатита А (англ. HAV). Вирус хорошо передается по фекально-оральному пути, через зараженную пищу и воду, ежегодно вирусом инфицируются около десяти миллионов людей. /

Это заболевание распространено в общественных бассейнах не отвечающих требованиям санитарии, переполненных, и там, где плохо протекает вода. Гепатит может быть приобретен через непосредственный контакт с зараженным. Иногда человек случайно глотает загрязненную воду. Если в этой воде есть бактерии Гепатита А, то он автоматически приобретает вирус. Болезнь сопровождается такими серьезными симптомами, как тошнота, небольшой жар, сыпь, апатия, желтуха и боль в печени.

Гепатита А можно избежать в хорошо очищенных и хлорированных бассейнах закрытого типа. Важно соблюдать личную гигиену, как в бассейне, так и вблизи него. Вирус Гепатита А очень распространен в грязной воде, по этому нужно стараться, чтобы вода не попадала в рот, особенно это касается детей.

я хожу вот в такой?

Очистка воды путем ионизации серебром и медью

Ионизация является одним из самых современных методов очистки воды в искусственных водоемах. Воды очищается ионами серебра или меди, которые выделяются под действием тока в блоке электроводов. Ионы меды предотвращает рост водорослей, а ионы серебра очищают воду от вирусов и бактерий.

Достоинства ионизации:

отсутствие запаха;
не вызывает аллергических реакций;
после ионизация качество воды соответствует стандарту качеству питьевой воды;
пролонгированное действие;
возможность полностью отказаться от хлорирования при условии совмещения ионизатора с озонатором.

К недостаткам данного метода можно отнести тот факт, что до сегодняшнего дня ученым не удалось до конца изучить воздействие ионов на человеческий организм. Данная система очистки воды в бассейне плохо сочетается с прочими системами дезинфекции.

Не.... ну если всё читать и всего бояться, то по ходу в нашей жизни уже ничего ни пить, ни есть, и даже дышать нельзя.

Рит, я могу быть уверена в соблюдении необходимой гигиены только собой, в других людях я не уверена, но даже больше чем гепатит меня пугает грибок, представляю как какой-то человек с грибком плавает рядом и я полощусь в той же воде меня аж передергивает, а еще бородавки, от них трудно избавиться на коже и невозможно из организма, еще ребенком помню мама не разрешала играть детьми у которых бородавки. Ладно еще баня, кипяток обезопасит, ладно река, большое озеро, но в бассейн или в небольшое озерцо меня палкой не загонишь.

Цитата:

Не.... ну если всё читать и всего бояться, то по ходу в нашей жизни уже ничего ни пить, ни есть, и даже дышать нельзя

да да да

Цитата:

Сообщение от Лёна:
мама не разрешала играть детьми у которых бородавки.

играла...все нормально...ты слишком все преувеличиваешь.. из твоего списка все можно подцепить где угодно и когда угодно...