Валера, тебе это нужно как борьба со стрессом? Или моделирование ситуации это искусственно создать мотивацию заниматься?
Если переработать адреналин, то любые занятия физические интенсивные, кардио или силовые помогут.
Если непосредственно цель повысить выносливость, то необходим комплекс занятий исходя уже из твоего физического состояния, с постепенным повышением нагрузок.

цель тоже проста.
максимально приблизиться к "боевым" условиям и дальше коррелировать нагрузки-вес, размер, фактура. каждая мелочь и додумка может помочь, легче осознавать и повыработать рефлекс.
это должно быть просто не скучно и очень ответственно и больше направленно на одиночные занятия.
важно, на первый взгляд, глупость исполнения, но только на первый.

искусственно создать мотивацию заниматься-ооооочень удачное замечание.

Бег на длинные дистанции.

Валера, простите, я может чего-то не понимаю, но зачем Вам условия, приближенные к "боевым"?

ну можно просто быть домашней жижей. кто как любит.
вопросов ждал, для чего вам эта глупость?
нет ответа.
правильным кажется такой подход, к жизни приближенный.

www.google.ru
www.youtube.com
Вам в помощь Валерий

А не проще обратиться к профессионалам?

инет, не выдает толком таковых.

В городе поспрашивать. В секциях борьбы

А самим подумать?

Цитата:

Сообщение от Валера:
А самим подумать?

Так в чём проблема
Кому надобно,тот пусть и думает

Цитата:

Сообщение от Юлия:
Кому надобно,тот пусть и думает

Я подумала и сказала обратиться к профессионалам. Это достаточно логично.

я всего лишь просил подумать.
цель то поста, не где найти, а что и для чего это необходимо.

Цитата:

Сообщение от Анна:
Это достаточно логично.

вот какая сейчас может быть логика?

Цитата:

нестандартные силовые упражнения

Цитата:

Сообщение от Валера:
нестандартные

то есть, всё то, что может показаться бредовым и ненормальным. и пока не увидишь в действии, сложно понять, а для чего именно так выполнять?
если нужны примеры для полета мысли, то смогу описать парочку.

когда просишь найти то, чего может еще и нету, Вы как то старательно ищете там, где уже что то есть. вот совсем нелогично.

Аня, да ты-то это уже сделала легко и непринуждённо

Цитата:

Сообщение от Юлия:
Кому надобно,тот пусть и думает

Цитата:

Сообщение от Валера:
необходима некоторая поддержка сейчас.

так то логично постю. кому неинтересно, смысл комментить-показаться на глаза? милости просим!)

Только твой способ не годится для Валерия.

Цитата:

Сообщение от Валера:
когда просишь найти то, чего может еще и нету, Вы как то старательно ищете там, где уже что то есть. вот совсем нелогично.

Валера! У меня очень низкий уровень "ай-кью" ???
Или у тебя сильно заковыристо-филосовская тема???
Я никак не мойму.
Чего ты хочешь?