Чашечка кофе.Хорошая сигарета и ты в норме.

Для начала его лучше вообще к себе не подпускать=)))

Найдти Второго и отомстить за проделки недосягаемого Первого.

Цитата:

Для начала его лучше вообще к себе не подпускать

А если все-таки незаметно подобралось? :(

Физические нагрузки, желательно на свежем воздухе в живописном месте

Цитата:

Сообщение от Ирина:
А если все-таки незаметно подобралось? :(

По почкам его, по почкам!!!=)

Цитата:

Сообщение от Ирина:
А если все-таки незаметно подобралось?

Надолго?

По разному, от быстрой езды на авто, до рюмочки, другой и любимой музыки.

Когда так много позади
всего, в особенности — горя,
поддержки чьей-нибудь не жди,
сядь в поезд, высадись у моря. (из стих. И.Бродского)
то, что лечит мою нервную систему и заживляет все, что копится месяцами..)
а когда нет моря, просто представляю себе, что все наладится, и как все будет хорошо) главное, о плохом научиться не думать в такие моменты, чтобы совсем не загнать себя..

http://www.youtube.com/watch?v=tHF9UN5ZxNg

Цитата:

Сообщение от Денис:
По разному, от быстрой езды на авто, до рюмочки, другой и любимой музыки.

Окунуться с головой в работу, устать так чтобы думать и хандрить сил не было.Крепкий сон обеспечен! И через несколько дней хандра исчезнет!

http://www.youtube.com/watch?v=y55siFDcqy8 Смотрю мультфильмы.

Цитата:

Сообщение от Ирина:
А как прогоняете плохое настроение Вы?

Ну, если настроение плохое из-за какой-то проблемы, то решаю эту проблему. Или забиваю на нее, по остоятельствам
А если просто так, без причины, то стараюсь побыть одна, сделать себе что-нибудь приятное, чайку попить, почитать что-нибудь хорошее, позитивное, просто расслабиться и отдохнуть. В такой момент хорошо перестать бубнить себе мысленно, как все плохо, подумать о том, что меня может порадовать прямо сейчас, и сделать это. Через несколько часов смотрю, а настроение уже замечательное

Начинаю обзванивать друзей. Поболтаю, поделюсь проблемой, выслушаю их, отвлекусь, посмеюсь, посплетничаю, пофантазируем, построим планы)))) Сразу становится легче.

По Вашим советам нагружалась физически: бегала на дачу фильтровать мысли-виноград-чувства-яблоки. Полегчало. Но мало.

Ирина, важно ещё определить причину плохого настроения и попытаться устранить А поболтать с подругами тоже хорошо или пойти куда нибудь оторваться

Пойду, потанцую...