Цитата:

Страшно, но круто!

Не обоснованный экстрим.

Люда, а у нас здесь скачут. Высота - 130 м. Очень много любителей экстремального спорта

Цитата:

Сообщение от Светлана:
Очень много любителей экстремального спорта

Знаю.

Цитата:

Девочки, у кого сидячая работа, вас спина не беспокоит, если да, что делаете? Обычную разминаловку?

у меня не сидячая,но болит..с 1988 года..массаж периодически делаю..а так мне очень нравится японский валик..очень хорошо снимает защемление..сначала больно лежать..(если все правильно делать)..потом,когда сумеешь расслабить мышцы-очень классно..

Цитата:

Сообщение от Рита:
японский валик

Сыну назначил невролог, тоже для снятия болей в спине. Но он не смог с ним заниматься. Я тоже пробовала - ужасно больно и бросила эту затею. Видимо, у нас с ним своеобразный лордоз поясничного отдела.

Цитата:

Сообщение от Татьяна:
ужасно больно и бросила эту затею.

зря..надо было понемногу начинать..я первые дни больше 2 мин не могла..потом постепенно увеличивала на 2 мин..


Цитата:

Сообщение от Татьяна:
Видимо, у нас с ним своеобразный лордоз поясничного отдела.

вот и вытягивали бы..очень классные потом ощущения..у меня рука немела,кисть...перестала

Цитата:

Сообщение от Светлана:
Очень много любителей экстремального спорта

поди абонемент на бессмертие приобрели

Цитата:

Сообщение от Рита:
зря..надо было понемногу начинать..

Может быть... надо попробовать ещё.

Цитата:

Сообщение от Светлана:
Девочки, у кого сидячая работа, вас спина не беспокоит, если да, что делаете? Обычную разминаловку?
Стала замечать, что начинает спину тянуть, когда больше часа сижу за инструментом.
Никакая растяжка не помогает, хотя делаю ее давно. Нет, проходит конечно, пара взмахов руками, пара наклонов.
Но иногда не хочется прерываться. Вот он, возраст, блин...

Максимум 40 минут, встаю и хожу, ничего не разминаю, еще могу немного потянутся. Главное не ленится встать и подвигаться.

Цитата:

Сообщение от Людмила:
Не обоснованный экстрим.

Зато ощущения какие.

Цитата:

Сообщение от Татьяна:
Может быть... надо попробовать ещё.

Думаю не стоит, если сразу не пошло, значит не твое, тем более в интернете не особо хвалят этот валик.

Цитата:

Сообщение от Лёна:
тем более в интернете не особо хвалят этот валик.

Валик хорошая штука, особенно для поясницы, я уже давно на нем лежу по утрам. Но вот спине (та,что выше поясницы), он чего то не помогает. И массажист у меня безумно классный есть
Что то я про свой Алмаг забыла. Однако прямо сейчас на него и "бухнусь"
Спасибо всем!

Цитата:

Сообщение от Светлана:
Это зять развлекается

У нас тоже есть такое "развлечение"...Приезжают со все страны ,чтобы прыгнуть(((
Лет 10 назад одна девушка-журналист из Киева прыгнула...трос оборвался.Погибла.
Закрыли это "развлечение" ,но вроде как опять работает.
Называется роуп-джампинг вроде.
Дояка прыгала однажды , как исполнилось 18...Я учть инфаркт не заработала с тем ее прыжком((
У нас высота моста ,с которого прыгают , 53 м

Цитата:

Сообщение от Лёна:
Зато ощущения какие.

Чтобы получить острые ощущения не обязательно прыгать с моста на резинке. А падение с альпинистской страховкой, которая подхватывает и уводит в сторону (по принципу маятника) - до добра не доведёт.

Цитата:

Сообщение от Светлана:
Что то я про свой Алмаг забыла.

Пользуюсь "Алмагом" много лет.

Цитата:

Чтобы получить острые ощущения не обязательно прыгать с моста на резинке.

Для меня да. Мне чтобы получить острые ощущения, надо проехать на болиде со скоростью хотя бы 250 км/ч, прыжки с моста не заменят.
Вчера смотрела передачу, там один мужик попросил удлинить тросс, естественно ударился головой, естественно умер от чмт, не подросток, не молодой, мужик под 40, думаете не знал, что рискует? Знал. Ради ощущений и рискнул я думаю.

Цитата:

Сообщение от Татьяна:
Я тоже пробовала - ужасно больно и бросила эту затею.

Тань,для начала,на мой взгляд,валик-великоват.Попробуй простое полотенце скрути,чтобы диаметр был небольшой,и приучай спину понемногу.Как спокойно начнешь лежать,чтобы можно было расслабиться без боли,тогда можно и упражнения подключать,и валик по-больше подкладывать...
Конечно,не панацея,но спине через какое-то время очень даже легче.

Цитата:

Тань,для начала,на мой взгляд,валик-великоват.

Наверное, ты права. Что-то такое и у меня в голове крутилось, но потом я забросила саму идею. Может потому, что на данный момент не очень и болит?...Мы ж всегда всё бросаем как чуть полегчает)))

Цитата:

Сообщение от Рита:
девочки! у кого есть контакты отдыха в Крыму?

Думаю, что Ириша из Симферополя тебе с удовольствием поможет.
Несколько лет назад там Женя нашим рупорчанам помогал с жильем.

Цитата:

Валик хорошая штука, особенно для поясницы,

Света,его можно двигать выше поясницы..под нижние ребра..тоже хорошо