Рупор
Рупор поможет рассказать о себе и поделиться своими мыслями.
2 дек 2020
Цитата:
ну да..сейчас смысла нет..холодно..после процедуры по холоду чесать...не..только летом..ещё хочу на лазер..все до отъезда на море..на море все закрепить..
Цитата:
на руки тоже можно..очень классно
Сообщение от Людмила:
Буду искать рядом с домом, но только уже на следующий год.
ну да..сейчас смысла нет..холодно..после процедуры по холоду чесать...не..только летом..ещё хочу на лазер..все до отъезда на море..на море все закрепить..
Цитата:
Сообщение от Людмила:
ты уже говорила про "сапожки"
на руки тоже можно..очень классно
2 дек 2020
1
2 дек 2020
Цитата:
а я ходила! дочь в мае травму получила..неделя в стационаре,потом в гипсе дома..потом пошли с ней на Полимаг..пока она грелась,я с мелким рядом ,во дворе гуляла..так у нее восстановление пошло быстрее..еще вот надо уколы ей в колено..пока хорошего врача найти надо..
я летом буду чередовать Полимаг с лимфодренажными сапожками..тоже клевая штука..профилактика варикоза
Этим летом, по понятным причинам, в поликлинику на физиотерапию не ходила.
а я ходила! дочь в мае травму получила..неделя в стационаре,потом в гипсе дома..потом пошли с ней на Полимаг..пока она грелась,я с мелким рядом ,во дворе гуляла..так у нее восстановление пошло быстрее..еще вот надо уколы ей в колено..пока хорошего врача найти надо..
я летом буду чередовать Полимаг с лимфодренажными сапожками..тоже клевая штука..профилактика варикоза
2 дек 2020
1
2 дек 2020
Цитата:
я,когда отпуск начинается,хожу в физиолечебницу..на "Полимаг"..это как Алмаг,только его много..целая матрица из полосок..ложишься всей спиной и еще ступни и колени обматывают..30 мин кайфа..процедура платная,но стоимость плевая..115 руб..хожу 10 -15 раз
Сообщение от Людмила:
Пользуюсь "Алмагом" много лет.
я,когда отпуск начинается,хожу в физиолечебницу..на "Полимаг"..это как Алмаг,только его много..целая матрица из полосок..ложишься всей спиной и еще ступни и колени обматывают..30 мин кайфа..процедура платная,но стоимость плевая..115 руб..хожу 10 -15 раз
1
2 дек 2020
Цитата:
я сама сделала..из полотенца..крепко скрутила и обвязала..а так есть в Спортмастере..называется "ролл для спины"
Где валик можно приобрести?
я сама сделала..из полотенца..крепко скрутила и обвязала..а так есть в Спортмастере..называется "ролл для спины"
1
2 дек 2020
Цитата:
когда начнешь вытягивать спину-начнут болеть стопы и колени..не бойся..это нормально..когда встает на место позвоночник,пусть и частично,кости тоже начинают..внутренние органы тоже приходят на место,потому что мышцы начинают работать
Сообщение от Татьяна:
Смотря какой прогиб позвоночника, у всех разный.
когда начнешь вытягивать спину-начнут болеть стопы и колени..не бойся..это нормально..когда встает на место позвоночник,пусть и частично,кости тоже начинают..внутренние органы тоже приходят на место,потому что мышцы начинают работать
2 дек 2020
1
1 дек 2020
Цитата:
а у нас вона какие "каскадеры"!!народ до сих пор голову ломает,как он так вошел..есть гипотеза,что с самолета сбросили ( все живы)
У нас высота моста ,с которого прыгают , 53 м
а у нас вона какие "каскадеры"!!народ до сих пор голову ломает,как он так вошел..есть гипотеза,что с самолета сбросили ( все живы)
1
1 дек 2020
Цитата:
попробуй..но начинай с малого..самое главное мышцы расслабить..и резко не делай ничего..особенно вставать с него резко нельзя..перекатываешься на бок и только потом не спеша встаешь..
и да-немного разогреть мышцы спины..по наклоняться ,потянуться..можно сделать кошку..но все не спеша..
сначала можешь диаметр поменьше сделать..
Сообщение от Татьяна:
надо попробовать ещё.
попробуй..но начинай с малого..самое главное мышцы расслабить..и резко не делай ничего..особенно вставать с него резко нельзя..перекатываешься на бок и только потом не спеша встаешь..
и да-немного разогреть мышцы спины..по наклоняться ,потянуться..можно сделать кошку..но все не спеша..
сначала можешь диаметр поменьше сделать..
1 дек 2020
1
1 дек 2020
Цитата:
Света,его можно двигать выше поясницы..под нижние ребра..тоже хорошо
Валик хорошая штука, особенно для поясницы,
Света,его можно двигать выше поясницы..под нижние ребра..тоже хорошо
Что высказаться в Рупор, необходимо войти или зарегистрироваться: