Рупор
Рупор поможет рассказать о себе и поделиться своими мыслями.4 дек 2021
Я открыла в себе женщину! Подскажите, как закрыть ее обратно
(из интернета)
Решила стать женщиной. Не, не как раньше, а настоящей. Чтоб светить и вдохновлять. Я про это все в теории знаю, уже и списочек составила. Надо только осуществить!
1. Магия утра.
Встала в 5, чтоб почувствовать эту магию утра. Почувствовала. Решила больше так не вставать.
2. Пробежка
На втором круге открылись глаза. Два своих и третий во лбу.
3. Медитация
Прибежала домой, села на коврик, помедитировала. Отрешилась от суеты и тревоги, всхрапнула.
4. Поздоровайся с миром
Открыла окно, что было мочи крикнула: «Здрасти!»
Дворник тетя Валя аж метлу выронила.
Будем считать, что мир меня услышал.
5. Фейсфитнес.
Перетерла межбровку, потягала себя за скальп, понадувала щеки. Отметелила старость.
6. Йога.
Что сказать? Поза собаки не похожа на собаку. Дельфин не похож на дельфина. Верблюд не похож на верблюда. Вранье. Только труп похож на труп. Труп понравился.
10
Комментарии (209)
12 дек 2021
Цитата:
Вот именно! Впрок все-равно не выспишься. Лучше в будни спать пораньше ложиться.
Сообщение от Мирослава:
В жизни и так сплошные будни.
Вот именно! Впрок все-равно не выспишься. Лучше в будни спать пораньше ложиться.
1
12 дек 2021
Цитата:
Не получается в будни...
Сообщение от Татьяна:
Лучше в будни спать пораньше ложиться.
Не получается в будни...
13 дек 2021
Сообщение от Лёна:
Новый год начнется и без снега, так что не жди, ставь елку
Да все гораздо банальнее - сегодня щардарахнул сильный минус, без снега - еще холоднее. Правда, начала падать изморозь от воды, которая тут же, сдувается ветром.
А ёлку, яркие игрушки, мерцающие гирлянды, я люблю. И свечи...когда их еще зажигать, как не в новогоднюю ночь.
Раньше, с детьми, всю квартиру украшали. А когда в деревне - то весь двор переливался разноцветными огоньками. И сама елка во дворе, помимо той, что в доме. Весело было...
Сейчас - по минимуму, но все равно, хотя, несколько лет и не ставила, из-за траура.
Цитата:
Сообщение от Галина:
Новый год-это исключительно детский праздник.
4
13 дек 2021
Девочки, спите, пока спится. Не дай вам Бог, столкнуться с бессонницей. Ужасная вещь.
Я обрела ее, после того, как похоронила маму, 7 лет назад, сплю по 3-4 часа и то, в лучшем случае.
Сегодня, к примеру, с 5 утра до 7. И все, нету сна, просто нет его.
Так что, дрыхните
Я обрела ее, после того, как похоронила маму, 7 лет назад, сплю по 3-4 часа и то, в лучшем случае.
Сегодня, к примеру, с 5 утра до 7. И все, нету сна, просто нет его.
Так что, дрыхните
5
13 дек 2021
Цитата:
Меня как-то бессонница накрыла в нужный момент, я беременна вторым была, длилась лет 10, шила/вязала/читала, я так привыкла спать по 2-4 часа в сутки, чувствовала себя прекрасно. Перебралась в отдельную комнату, никому не мешала, вот с того момента мне стало жалко времени на сон, жизнь и так быстротечна, половину ее проспать мне было жалко, но года три назад наоборот я стала больше спать и самое странное хотеть спать, утром встать в 8 часов для меня прям мука.
Сообщение от Светлана:
Не дай вам Бог, столкнуться с бессонницей. Ужасная вещь.
Меня как-то бессонница накрыла в нужный момент, я беременна вторым была, длилась лет 10, шила/вязала/читала, я так привыкла спать по 2-4 часа в сутки, чувствовала себя прекрасно. Перебралась в отдельную комнату, никому не мешала, вот с того момента мне стало жалко времени на сон, жизнь и так быстротечна, половину ее проспать мне было жалко, но года три назад наоборот я стала больше спать и самое странное хотеть спать, утром встать в 8 часов для меня прям мука.
5
13 дек 2021
Цитата:
Кстати, да! Я тоже себя чувствую в этом плане, хорошо. Хватает даже 2-х часов для сна, нет ни вялости, ни сонливости, днем, вообще никогда не ложусь, даже подремать. Но вот хотя бы - на эти два часа, уснуть!
Я абсолютно забыла, что значит - "хочу спать".
Ни "шить/вязать/читать" ночью, не хочу абсолютно, хотя и пробовала себя чем то подобным, занять. Но глаза очень устают.
Летом, в деревне, в 3 часа уже светло, можно кучу дел переделать на участке и по дому, в том числе. А вот зимой, да еще и в городе...я даже комп никогда ночью не включаю.
Подъем в 8 утра - для меня - дикая головная боль. 4-5-6 часов - предел.
Сообщение от Лёна:
чувствовала себя прекрасно.
Кстати, да! Я тоже себя чувствую в этом плане, хорошо. Хватает даже 2-х часов для сна, нет ни вялости, ни сонливости, днем, вообще никогда не ложусь, даже подремать. Но вот хотя бы - на эти два часа, уснуть!
Я абсолютно забыла, что значит - "хочу спать".
Ни "шить/вязать/читать" ночью, не хочу абсолютно, хотя и пробовала себя чем то подобным, занять. Но глаза очень устают.
Летом, в деревне, в 3 часа уже светло, можно кучу дел переделать на участке и по дому, в том числе. А вот зимой, да еще и в городе...я даже комп никогда ночью не включаю.
Подъем в 8 утра - для меня - дикая головная боль. 4-5-6 часов - предел.
1
13 дек 2021
Цитата:
Вот для меня тоже было норм, с 2-4 до 6, сейчас с 2 до 8 и поспала бы еще хотя бы полчаса.
Сообщение от Светлана:
Подъем в 8 утра - для меня - дикая головная боль. 4-5-6 часов - предел.
Вот для меня тоже было норм, с 2-4 до 6, сейчас с 2 до 8 и поспала бы еще хотя бы полчаса.
2
13 дек 2021
Вот за что люблю свою работу,так за то,что не надо к 8 утра никуда себя тащить..сплю до 11 и мне хорошо!!бессонницей страдала один раз..когда в Сочи погиб ансамбль Александрова..вот меня штырило конкретно..слезы душили, спать не могла целый месяц..сейчас это бывает в годовщину их гибели..дня 2-3 не то что бы не сплю, а состояние "и сплю и нет"..я не знаю,почему на меня это так на меня влияет до сих пор..
А так люблю спать в поезде..
А так люблю спать в поезде..
1
13 дек 2021
Цитата:
Рита, так и мне никуда себя тащить не надо, просто переместится из кровати за стол 2 метра
Но до 11 спать не могу, во сколько бы не уснула, у меня голова начинает болеть и целый день буду разбитая.
Сообщение от Маргоша:
Вот за что люблю свою работу,так за то,что не надо к 8 утра никуда себя тащить..сплю до 11 и мне хорошо!!
Рита, так и мне никуда себя тащить не надо, просто переместится из кровати за стол 2 метра
Но до 11 спать не могу, во сколько бы не уснула, у меня голова начинает болеть и целый день буду разбитая.
2
13 дек 2021
Цитата:
вот у меня ничего не болит...
Но до 11 спать не могу, во сколько бы не уснула, у меня голова начинает болеть и целый день буду разбитая.
вот у меня ничего не болит...
1
13 дек 2021
Цитата:
Я вообще спокойно до двух могу)))
Сообщение от Маргоша:
вот у меня ничего не болит...
Я вообще спокойно до двух могу)))
2
13 дек 2021
Цитата:
Выспишься-выспишься! Первые два-три дня после выходных чувствую себя замечательно)))
Цитата:
Вот это для меня практически невозможно. Во сколько бы не легла - раньше пол-первого все равно не усну. Сто раз пробовала, этот способ выспаться не для меня.
Сообщение от Татьяна:
Впрок все-равно не выспишься.
Выспишься-выспишься! Первые два-три дня после выходных чувствую себя замечательно)))
Цитата:
Сообщение от Татьяна:
Лучше в будни спать пораньше ложиться.
Вот это для меня практически невозможно. Во сколько бы не легла - раньше пол-первого все равно не усну. Сто раз пробовала, этот способ выспаться не для меня.
2
13 дек 2021
Цитата:
Я, если приходится мало спать, будто шальная становлюсь, неадекват, перевозбуждение сначала, ощущение, что сердце сейчас остановится. А ближе к часу дня реально начинает вырубать, вот прямо мгновенные отключения сознания. В общем, более суток я в таком режиме не проживу, точно. Потом падаю и сплю, могу сутки проспать вообще.
Сообщение от Лёна:
я так привыкла спать по 2-4 часа в сутки
Я, если приходится мало спать, будто шальная становлюсь, неадекват, перевозбуждение сначала, ощущение, что сердце сейчас остановится. А ближе к часу дня реально начинает вырубать, вот прямо мгновенные отключения сознания. В общем, более суток я в таком режиме не проживу, точно. Потом падаю и сплю, могу сутки проспать вообще.
3
13 дек 2021
Цитата:
аналогично
Сообщение от Василиса:
Я, если приходится мало спать, будто шальная становлюсь, неадекват, перевозбуждение сначала, ощущение, что сердце сейчас остановится. А ближе к часу дня реально начинает вырубать, вот прямо мгновенные отключения сознания. В общем, более суток я в таком режиме не проживу, точно. Потом падаю и сплю, могу сутки проспать вообще.
аналогично
1
14 дек 2021
Думала, что не осилю свои 10 км. Ничего, осилила, спасли лыжные брюки, которые лежали 10 лет в шкафу, надо же, когда пригодились. Жаль, лицо некуда спрятать. Многие так и идут с масками на лице, одни глаза торчат
Но я так не могу, мне воздуха не хватит.
Завтра будет еще холоднее, не знаю, смогу ли, но попробую...)
Снежок выпал, сразу стало веселее!
Телефон замерз и отключился...)
4
14 дек 2021
Цитата:
Сегодня Мишу проводила на вахту, в Благовещенск. Завтра там -27, послезавтра -29. Работа на улице, преимущественно. Я в ужасе, а он привыкший, любит холод, всё его на Север тянет, а не на Юг.
Сообщение от Светлана:
ух! Сегодня с утра -20*С, да с колючим, обжигающим ветром от воды.
Сегодня Мишу проводила на вахту, в Благовещенск. Завтра там -27, послезавтра -29. Работа на улице, преимущественно. Я в ужасе, а он привыкший, любит холод, всё его на Север тянет, а не на Юг.
5
17 дек 2021
Сообщение от Василиса:
Я в ужасе, а он привыкший, любит холод, всё его на Север тянет, а не на Юг.
Пока климат не стал меняться, морозы "стояли" по месяцу, а то и больше, тоже все были привыкшие, одевались соответственно. А сейчас...еще позавчера утром, было -25*С, а сегодня уже -3*С. Это не очень приятно. Шла сегодня и бурчала про себя, лучше бы -25 без ветра, чем минус 10, но с ветрищем...)
А вот нас, как раз потянуло на Юг, в тепло, кости греть
2
Что высказаться в Рупор, необходимо войти или зарегистрироваться: