Цитата:

Сообщение от Ея Занудное Стервейшеств:
Что делать?

наушники в уши и марш бросок, здоровью плюс и отпускает)))

Цитата:

Сообщение от Денис:
Грешным делом подумал, что это гудрон

На озере Чокрак в Крыму в такой жиже народ бултыхается и потом все такие красивенькие идут через дорогу в Азовское море отмываться....

Цитата:

Сообщение от Юлия:
"Поллианна" (2003) - чудесный, добрый фильм, Очень поднимает настроение.

спасибо, Юля, посмотрю. Я недавно, когда хандрила, смотрела фильм "Север и Юг" телекомпании BBC- впечатлило и на тот момент легло на душу..

а вообще, когда хреново на душе- помогает работа. У меня коллеги очень замечательные, всегда поддержат и помогут. Или же в баню с подругами- да чтобы обязательно контраст температур и с ледяным бассейном! УХ! В одиночестве плохо справляюсь с этим состоянием..

По мне лучше всего хандру и депрессивные мысли снимает спорт, причем желательно что-нибудь связанное с движением и на воздухе (бег, велосипед, лыжи...). Я когда пробегаю полуторачасовой кросс по лесу - мозги очищаются полностью, сразу уходит весь негатив, появляется эмоциональный подъем и хорошее настроение, и этого заряда хватает надолго. Еще имеет смысл посмотреть хорошую (не тупую) комедию, сопроводив это дело бокалом вина И, соглашусь с Нелли, стараться не замыкаться в себе: общаться с друзьями, родственниками.

Цитата:

Сообщение от Connor:
Я когда пробегаю полуторачасовой кросс по лесу - мозги очищаются полностью, сразу уходит весь негатив,

Бег- это тоже вариант только не в любую погоду. А так очень даже

Не в любую погоду и не в мегаполисе. В этом плане большой плюс, когда живешь в пригороде. Как вариант, когда нет возможности бегать, можно плавать в бассейне (тут уже погода не помеха, главное, чтобы "поплавков" поменьше было ). Для женщин, думаю, бассейн даже лучше: нет такой нагрузки на суставы и позвоночник, но задействуется все группы мышц + усталость приходит не сразу. И в плане эмоциональной разгрузки это сродни бегу. А если потом еще и в хаммам - вообще сказка

Цитата:

Сообщение от Connor:
По мне лучше всего хандру и депрессивные мысли снимает спорт

Соглашусь. Мне бассейн помогает. Но только при условии, что там народу немного. Поэтому приходится ходить рано-рано. Вечером же здоровые дядьки гонят волну... Становится, правда, тоже не до хандры, когда тебя по бортику размазывают. Хочется догнать и укусить за задницуНо все-таки движуха ...

Цитата:

Сообщение от Наталья:
когда тебя по бортику размазывают. Хочется догнать и укусить за задницу

вот и повод для знакомства.

ДНЕВНИК ЗНАНИЙ И МУДРОСТИ (эзотерика)
Само по себе все происходящее нейтрально. Негативную или позитивную окраску оно принимает в твоей голове.(c) Может это действительно так и мы сами почем зря заморачиваемся

Цитата:

Сообщение от Наталья:

Мне бассейн помогает.

О!
А в источнике окунуться!так как новенькая выныриваешь !(я не морж,но на енто дело прям подсаживает даже с русской баней не сравнить!

Цитата:

Сообщение от Лиля:
О! А в источнике окунуться!так как новенькая выныриваешь !(я не морж,но на енто дело прям подсаживает даже с русской баней не сравнить!

Холодно ж... (завернулась в плед)

Владимир : Жду ,когда пройдет .))
Верно.Заниматься своими обычными делами,заботиться о близких и просто перетерпеть ,переждать душевный дискомфорт .

Цитата:

Холодно ж... (завернулась в плед)

из ледяной водицы выходя-жаром обдаёт!словно из парилки вышла!зимой одевать на мокрое тело одежду только не удобно...
а дочурку у меня и не удержишь,сама в купальню бежит!

Цитата:

Сообщение от Лиля:
из ледяной водицы выходя-жаром обдаёт!

не знаю, не знаю, как выходить из ледяной водицы....
а этим летом из Баренцева моря, пулей вылетел.

Цитата:

не знаю, не знаю, как выходить из ледяной водицы....
а этим летом из Баренцева моря, пулей вылетел.

с подругой лет 15 назад по утрам на котлован бегали(пока совсем льдом не покрывался)разгорячённые от бега и хохота(просто так не бегалось,озорничали,прикалывались)
прыгали в воду...вот одеваться на открытой месности ещё не приятней,чем в мороз,но в закрытой от ветра купальне

А еще хороший способ избавиться от депрессии - устроиться на работу или временно после работы ходить в хоспис .Ухаживая за обреченными на смерть больныии ,человек поймет ,что его плохое настроение - ничто , по сравнению с бедой этих людей,произведет " переоценку ценностей", помогая другим ,отвлечется от своих проблем ,почувствует себя нужным ,сильным и поймет ,что здоровье - это тоже счастье .А если страшно в хоспис идти ,можно приходить к детишкам в детский дом или в дом престарелых .

Не думаю, что это хороший вариант избавиться от депрессии, вернее думаю, что наихудший вариант.
Мало того, что ты своим видом не сделаешь людям приятного, так можно себя еще дальше вогнать в депрессию.

Денис,многим людям этот метод помог : ощущение нужности людям ,полезности того ,что делаешь, быстро избавляет человека от плохого настроения даже в хосписе ,а веселое щебетание малышей из детского дома , которые так рады пришедшим поиграть с ними взрослым ,не сможет вообще никого оставить равнодушным ,растопит любой "лед" в сердце человека и грустный вид быстро станет веселым и счастливым
Это проверенно ,метод работает .
Помогая другим, помогаешь себе .

Ты хоть раз в дет доме то был, что бы говорить о
"веселое щебетание малышей из детского дома , "(С)
Ты чего несешь?