Аз есмь царь!
И не уйду (пока не переизберут рупорчане).
Ежели желаете - инициируйте процедуру импичмента. Подчиняюсь волеизъявлению рупорчан.

Ну братом и сватом - ладно, уговорили

Цитата:

Сообщение от Василиса:
В Твери с Царем встретиться надо! Тут без вопросов.
Чтоб благословил. На

С царём встретится - это по дороге в Рязань. Наше высочайшее одобрение я уже дал
А благословления ваще патриарх всея рупора только даёт, к нему бы в Одессу пришлось пилить, так что он он-лайн благословляет.
А к Леше-другу заехать - святое дело.

Пущай Руслан баню топит.

Цитата:

Сообщение от Василиса:
Три остановки, Люсь, это - чересчур. Вы так и за день не доедете).
Я лично, люблю вообще без остановок ездить, если только бензина набрать).
Вот мне Твери было бы достаточно, никого не подписываю.

Да ладно, куда им спешить. Пусть едут, смотрят красивые места, получают удовольствие.

Если на юге, у моря, при минимуме телодвижений - тотприемлимо и 35 и 40. А когда на работе, в городе, в транспорте - это пытка.

Сердце как раз бегом тренируется. В сауне проще: главное лежать и не двигаться, и лицо шапкой прикрыть, чтобы не жгло.
Из "подвигов", когда мне было лет 30 я пробежал летом 15км в тридцатиградусную жару, уже в конце пути понял, что делать этого не стоило добежал до стадиона (конец маршрута) лёг на лавку на улице и лежал минут 15. Тогда мы в баню после бега ходили (при стадионе), но в тот день я не смог, домой шёл аж ноги ходуном ходили.

Сейчас нет, а в зиму 2014 -2015 когда тренировался в зале, то после тренировки завершал это дело сауной. Стандартная программа была один час бег, потом турник-брусья-пресс, минут двадцать - полчаса плавание в бассейне и сауна один заход минут на 15 - 20 (при 90 градусах). Один раз даже больше 30 минут просидел, но тяжело, все это вечером после работы происходило, потом спишь плохо.

Цитата:

Сообщение от Юлия:
Тоже Корнелюка люблю, и город его

Которого нет?

Для меня сухая сауна и парная всегда были заключительным этапом тренировочного процесса: после пробежки пойти и попарится. А в плане расслабления и релаксации нравится хаммам. В Венгрии, например, очень много различных бань (купальни), так наблюдал, местные там даже книжки в целлофане сидят читают.