Цитата:

Сообщение от Юлия:
Если у человека стресс, то его надо обнять и никуда не пускать

Правильно. И хорошее людям почаще говорить, не скупиться на это дело.

Цитата:

Сообщение от Галина:
а девушка у тебя есть?

Пусть будет сразу две.

Цитата:

Сообщение от Галина:
...

Галина, Рустаму позитив нужен, а Вы про анатомопаталогов.

Цитата:

Сообщение от Юлия:
Да, самое обыкновенное тепло человеческих рук.

О, Юля, привет. Как говорил персонаж известного мультика - сколько световых лет!!!

Рустам, вот общение с Юлей и Лёной точно всю депрессию снимет.
А что мужчина-Одессит пропал?

Цитата:

Сообщение от Галина:
сейчас будете все дружно смеяться, я перечитываю "Приключения Тома Сойера и Гекльберри Финна"

А почему бы и нет? Я иногда фильмы смотрю, которые по детству помню.

Цитата:

Сообщение от Лёна:
читаю рупор.

Ты только позитивные вещи читай.

А вот Швейк никогдла не унывал, и общение с идиотами не вгоняло его в депрессию. Я там про веселые книги упоминал - на мой взгляд Ярослав Гашек один из самых позитивных писателей.

Цитата:

Сообщение от Рустам:
Connor К сожалению бессонница у меня явление явление частое... Но за то организм если не поспит чувствует себя лучше.

Не думаю, что это так. Если я не сплю ночь, на следующий день я могу пробежать довольно большую дистанцию и выполнить хорошую силовую нагрузку, но уже на следующий день буду чувствовать себя скверно (если не посплю часов 8 - 9). На работе частенько возникали проблемы, и ситуации иногда развивались так, что можно было "подставится" персонально, с последующей вероятностью неприятного скандала, так если я приходил с утра после пары ночей, в которых я спал не более 5 часов, при возникновении стрессовых моментов (а их могло быть и несколько одновременно) у меня могло возникнуть состояние паники (которое нужно было держать в себе не показывая окружающим). Но в такой ситуации просто перед принятием решения или прежде чем сделать решающее действие я брал тайм аут минут на 5, старался абстрагировать ситуацию, посмотреть на нее со стороны, и уже потом что-то делал. Так что достаточный сон - это первооснова нашего состояния.

Рустам, главное - не замыкайтесь в себе и не зацикливайтесь на тревоге (панике). Постарайтесь больше общаться, меньше времени проводить в одиночестве. Посмотрите веселые комедии, почитайте веселые книги. Больше гуляйте (можно по городу с осмотром красивых мест), старайтесь побольше спать. Попробуйте позаниматься спортом, только обязательно подвижным (бег, плавание). Посидите на Волге с удочкой, покатайтесь на лодке, как раз лето. Социум и спорт - прекрасное лекарство против паники и депрессии.