проорался и легче становится, да и для сердца хорошо.

Цитата:

Сообщение от Денис:
проорался и легче становится, да и для сердца хорошо.

у меня были идеи приобрести или ходить куда-то время от времени - бить грушу))) только вот времени нет. И орать негде, дом-работа-дом.

Можно, нет, нужно на работе орать, к примеру на шефа, терпит, знает,что не прав.
После работы заскочить минут на 15-20 в спорт зал, грушу бить и домой
спокойным при спокойным.

Эх, Денис, у меня не на кого на работе орать..у меня замечательная начальница..и все знакомы лет по 10 уже. Даже как-то не прилично)) раньше, когда злилась или негодовала на кого-то, дома уборку устраивала, от души убиралась! Всё блестело, и я довольна)

Переключаться нужно... Это временное, правда, решение. А в долгосрочную, нужно избавляться от источники таких переживаний.

Привет))

Алён, а причём тут воспаление тройничного нерва и личные переживания?

Цитата:

Сообщение от Екатерина:
Алён, а причём тут воспаление тройничного нерва и личные переживания?

Первое, что спросил невролог - что у меня последнее время случалось нервного, какие расстройства были. И лечить сказал только в комплексе - и нервную систему, и физиологические проявления.

Цитата:

Сообщение от Евгений:
Переключаться нужно... Это временное, правда, решение. А в долгосрочную, нужно избавляться от источники таких переживаний.

Привет))

в этом и проблема)) я не могу избавиться от источников, я их все равно везде нахожу, надо научиться спокойнее воспринимать, а у меня в семье все такие - наверное наследственное. Привет!))

Алён и у людей совершенно спокойных случается подобное заболевание, сейчас масса информации доступной, причины от хронических заболеваний до переохлаждения. А нервы нужно беречь, доктор конечно прав, даже если насморк начался, потому как стрессы подавляют имунную систему, что приводит в понижению устойчивости к болезням.
Побольше думай при этом о физическом здоровье, профилактике, а переживания, так в жизни как без них, живой же человек.

Выздоравливай скорей!

Цитата:

Сообщение от Алёна:
я не могу избавиться от источников

Ну ты деловая Алён, от источников избавится захотела)))), источник вся наша жизнь ежедневно, просто одни люди закостенели или по природе своей менее восприимчивы, а другие более подвержены стрессам. А от источников не уйти, нужно к ним приспосабливаться.

Алена , сочувствую , что ты заболела .
Желаю скорейшего выздоровления .А это советский
анекдот для настроения :
Пишет украинский голодный студент письмо домой :
"ВЫШЛИ САЛО !
Здравствуй мама ."

Да , правильно Евгений сказал : от источников переживаний надо
избавляться .
Привет ! ))

Цитата:

Сообщение от Евгений:
нужно избавляться от источники таких переживаний.

есть вероятность, что не получится, они,источники, плодятся...

Катюша, спасибо!! По себе знаю, что очень быстро поправляюсь, когда поднимается настроение) Про иммунитет - всё верно! и удивительно, некоторые болезни даже на эффекте "плацебо" проходят, вот ведь реально как самовнушение влияет на здоровье.

Цитата:

Сообщение от Екатерина:
Ну ты деловая Алён, от источников избавится захотела)))), источник вся наша жизнь ежедневно, просто одни люди закостенели или по природе своей менее восприимчивы, а другие более подвержены стрессам. А от источников не уйти, нужно к ним приспосабливаться.

я это и имела в виду..для меня пока что очень многое превращается в источник)) и наверное, вопрос мой и направлен изначально на то - как "закостенеть" так удачно, чтобы и менее прошибаемой быть, но и положительную сторону эмоций и переживаний не растерять.

Цитата:

Сообщение от Роман:
Алена , сочувствую , что ты заболела .
Желаю скорейшего выздоровления .А это советский
анекдот для настроения :
Пишет украинский голодный студент письмо домой :
"ВЫШЛИ САЛО !
Здравствуй мама .

спасибо)) напомнило мой сегодняшний утренний разговор с начальством))

Цитата:

Сообщение от Алёна:
я не могу избавиться от источников, я их все равно везде нахожу, надо научиться спокойнее воспринимать, а у меня в семье все такие - наверное наследственное

А ты не пробовала какие-нибудь восточные оздоровительные системы: йога, цигун или что-то в этом роде?

Цитата:

Сообщение от Алёна:
Может, кто поделится опытом?

Делюсь своим опытом Мне очень помогает гавайский метод Хо'опонопоно, он описан в книге Джо Витале "Жизнь без ограничений", ее в инете можно скачать. Там четыре фразы-аффирмации на тему прощения, благодарности и любви, которые надо про себя проговаривать все или выборочно, особенно если возникла проблема. Работает - просто удивительно. Конфликты разрешаются, проблемы решаются, причем решение приходит с такой стороны, откуда и подумать не могла, просто в голову не приходило. И никакого "закостенения", наоборот радости в жизни и положительных эмоций становится больше. Так что рекомендую

Цитата:

Сообщение от Евгений:
А ты не пробовала какие-нибудь восточные оздоровительные системы: йога, цигун или что-то в этом роде?

Йогой достаточно давно занимаюсь, но не всегда - постоянно, на дни практики помогает. Хотя, если конечно сравнить что было лет 5 назад, все равно спокойнее живется уже.

Цитата:

Сообщение от Юлия:
Делюсь своим опытом Мне очень помогает гавайский метод Хо'опонопоно, он описан в книге Джо Витале "Жизнь без ограничений", ее в инете можно скачать.

Юля, спасибо!! вот такие способы действительно по мне! хороший совет) обязательно воспользуюсь.