Для начала надо просто улыбнуться ;)
Обернуться вокруг... не может быть, что не обнаружится ничего хорошего и позитивного...
Сконцентрироваться именно на светлом, а его можно найти везде.
Ведь даже гроза несет красивейшие пейзажи, отрезвляющий ливень на разгоряченную голову...
А когда настроение улучшится, то сами непроизвольно подтянете что-нибудь хорошее, что поможет справиться со стенами...

нужно замечать прекрасное вокруг себе

Не буду говорить, что препятствие - это испытание на прочность. Это и так понятно. Исходя из этого выход из любого испытания есть только один не поддаваться унынию, не ныть, как мне сейчас тяжело, как бы тяжело не было на самом деле. Другим может быть еще хуже.
Мне как человеку эмоциональному тяжело бывает улыбнуться несмотря наперекор всем неприятностям, препятствиям и т.д. Но со временем я поняла, что когда совсем невмоготу и препятствия обступили со всех сторон, надо сначала выругаться вволю (но чтобы никто не слышал), потом резко вдохнуть и выдохнуть, а потом можно сесть и подумать в тишине, как быть дальше .

Цитата:

Сообщение от Екатерина:
нужно замечать прекрасное вокруг себе

Я бы еще дополнила: и внутри себя попробуй найти это самое прекрасное .

Цитата:

Сообщение от Екатерина:
Как вы справляетесь с препятствиями в жизни ?

По мере их поступления и не засоряя лишним себе голову.

С помощью хобби) У меня ежедневная арт терапия,например) Но ещё общение с друзьми помогает

Но и еще как-то так..))

ой а где такую терапию сладкую выдают ?

Музыкой

В моих любимых кафешках)) Все, пошла гробить фигуру...

На любую непреодолимую стену найдется стенобитная машина

Для поднятия настроения можно рупор почитать

Цитата:

Сообщение от Екатерина:
С помощью хобби) У меня ежедневная арт терапия,например) Но ещё общение с друзьми помогает

меня как-то лишь на грустное творчество пробивает...


Цитата:

Сообщение от Екатерина:
Для поднятия настроения можно рупор почитать

вот уж где дофига ругани и негатива последнее время

Надежда, а вы сами рисуете? Мне творчество может навеять грусть только тогда, когда у меня что-то не получается... Главное рисовать то, что интересует и будет море позитива))))

Екатерина, графика под настроение, порой проза...
больше творю руками...

Надежда поделитесь тем что Вы творите руками.

Катерина, каким образом?
не высылать же какую-нить вязаную мелочь по почте ;)
и последний год почти все для дома ;) обживаюсь на новом месте, деформируя его под себя ;)
сложный многоуровневый потолок в конверт не запихивается ;)

?????

Буду считать что поделилась.

ремонт у меня ;) без наемных рабочих и т п...
ведь это тоже "творить руками" ;)
почти закончила уже ;)