Самый лучший и правдивый доктор.Доктор медицинских наук Пауло Убиратан (Paulo Ubiratan) работаетглавврачом больницы в Пуэрто Алегре в Бразилии. Ниже приведён фрагмент интервью, взятого у него местным телевидением.

Вопрос: Упражнения для сердечно-сосудистой системы продлевают жизнь, правда ли это?
Ответ: Сердце создано для выполнения определённого количества сокращений. Не растрачивайте их на упражнения. Ваш период жизни истечёт независимо от способа использования сердечных сокращений. Это всё равно, что говорить, будто вы можете продлить жизнь своему автомобилю, гоняя его на повышенной скорости.Хотите жить дольше? Спите сиесту.
В: Следует ли прекратить потребление красного мяса и употреблять больше фруктов и растительной пищи?
О: Нужно понять стратегию эффективности в питании. Что едят коровы? Траву и кукурузу. Что это такое? Растительная пища. Таким образом шмат говядины - наиболее эффективный способ поместить растительную пищу в ваш организм. Желаете есть злаковые? Кушайте курицу.

В: Следует ли уменьшить потребление алкоголя?О: Ни в коей мере. Вино изготавливается из ягод. Бренди - этодистиллированное вино, что означает, что из ягод удалена жидкость, благодаря чему вы извлечёте из них большую пользу.Пиво же производится из злаков. Не ограничивайте его потребление чрезмерно.В: Каковы преимущества регулярных физических упражнений?О: Моя философия такова: если у вас ничего не болит, ничего не делайте. Вы в порядке.В: Жареное вредно?О: В наше время еда жарится на масле растительного происхождения и насыщается им. Как может быть вредна дополнительная растительная пища?В: Как спортзал помогает уменьшить избыточный вес?О: Абсолютно никак. Единственное, к чему приводят упражнения для мускула - это к увеличению размера данного мускула.

В: Шоколад наносит вред?О: Это какао. Еще один представитель растительной пищи. Хороший продукт питания для счастья. Жизнь не должна быть путешествием к гробу с намерением прибыть к нему в добром здравии, с привлекательным и хорошо сохранившимся телом. Лучше всего начать путь с пивом в одной рукеи бутербродом в другой и закончить его после многочисленных занятийсekcом, с полностью уставшим, использованным телом, крича: оно того стоило, какое прекрасное путешествие!!!В: Что Вы можете ещё посоветовать?О: Если бы постоянная ходьба была полезна, почтальоны были бы бессмертны. Касатки всю жизнь плавают, едят рыбу и пьют воду, и несмотря на это они толстые. Зайцы бегают и прыгают без остановки, но живут не более 15 лет. Черепахи не бегают и ничего не делают, однако живут 450 лет.

Мне очень это нравится!

Цитата:

Мне очень это нравится!

однако мне тоже

Про мясо прямо в точку! Не зря же не принято есть хищников.

Вывод: живи в своё удовольствие.

Приикольно))))

Есть такая поговорка: все полезно, что в рот полезло!

Думаю, к доктору, эти высказывания не имеют отношения. Скорее всего, это написал психолог. Написал то, что хочет услышать от него клиент, готовый за это платить деньгами. Некоторые вещи, он говорит правильно, но в них и так никто не сомневается, некоторые, нет. И многие из нас, проверили это на опыте.

Заинтересовалась этим доктором, полезла искать и нашла интервью, но чуть-чуть по другому видимо переведенное.

www.e-reading.life/bookreader.php/1049644/Ubiratan_-_Intervyu_doktora_Paulo_Ubiratana_Vse%2C_chto...

"Заинтересовалась этим доктором, полезла искать и нашла интервью, но чуть-чуть по другому видимо переведенное."
Здесь еще лучше! Мне кажется, главное то, что только в наших руках наша собственная жизнь и именно отнас самих зависит, будем ли мы жить долго и счастливо.

"некоторые, нет. "

Что конкретно? Я не нашла ничего неправильного

Цитата:

Сообщение от Лёна:
но чуть-чуть по другому видимо переведенное.

Да, здесь уже ближе к истине. А так как нету двух совершенно одинаковых людей, то подход может быть разный.

Как говорила моя Бабушка, что "если нельзя..., но очень хочется, то - можно" , от себя добавлю, - но смотря что...

Согласна, если сам растишь..., то, что ешь, или близко знаешь принципы человека у которого берёшь или покупаешь что-либо - то - да!

А чем сейчас кормят животных и как содержат..., да и не только животных... На Украине чуть не отравилась огурцами, творог с рынка несколько раз уходил на корм дворовых котов и голубей, как ни странно - они ели...

Хорошо, что появились чистые магазины, но там ещё не всё есть, да и цены... "кусаются", не каждый может позволить...

А так, статья от Лёны, в целом, понравилась, там хоть есть ограничения удовольствий...

Всё очень индивидуально..., согласна с Иваном!

Цитата:

Что конкретно? Я не нашла ничего неправильного

Жареное вредно?О: В наше время еда жарится на масле растительного происхождения и насыщается им. (растительные жиры, обработанные высокой температурой, такой канцероген, что мама не горюй. И пальмовое масло, тоже растительного происхождения) Если бы постоянная ходьба была полезна, почтальоны были бы бессмертны. (малоподвижный образ жизни, ведет к ожирению. Не гуглил, но думаю что есть статистика по продолжительности жизни тех кто много ходит и тех, кто много сидит. Самое большое количество смертей, от сердечно сосудистых заболеваний и способствует этому, малоподвижный образ жизни)

Цитата:

Сообщение от Наталия:
Зайцы бегают и прыгают без остановки, но живут не более 15 лет.

Думаешь, в клетке они больше будут жить?

Цитата:

Сообщение от Наталия:
Лучше всего начать путь с пивом в одной рукеи бутербродом в другой и закончить его после многочисленных занятийсekcом, с полностью уставшим, использованным телом, крича: оно того стоило, какое прекрасное путешествие!!!

Многие так и делают, только долгожителей, среди них не наблюдается. Да качество жизни не очень привлекает. Хотя, каждому свое. С Натальей соглашусь. Мы сами делаем свою жизнь. Выбор всегда за нами.

Цитата:

Сообщение от Инна:
А чем сейчас кормят животных и как содержат..., да и не только животных... На Украине чуть не отравилась огурцами, творог с рынка несколько раз уходил на корм дворовых котов и голубей, как ни странно - они ели...

У нас недалеко от дома открыли агрессивный дискаунтер, российский, но товаров много и беларуских, кто-то подкинул котят под окно, я стала их кормить кормом своей кошки, это вообще отдельная история, кормила всегда паштетом нашим беларуским, тут он пропал из магазинов, случайно в один заехала и нарвалась на этот паштет, купила 20 баночек, т.е. месяца на 3 хватит, уличным котятам, не то что жалко, просто, а вдруг потом не будет, соседи подсказали, что в дискаунтере недорогая ливерная колбаса продается, "полезная" называется, сходила купила палочку на кг, нарезаю кусочками, в салфетку заворачиваю и кладу в прихожей, пока обулась, смотрю, а кошка половину слопала. Я когда ее нашли, всю возможную еду перепробовала ей давать, ливерную в том числе, а вот эту "полезную" не давала, отругала ее в общем, сказала ей - "жри паштет".

Лёна, яд я туда не добавляла..., да и люди его покупали, а я не смогла его есть...
А ты - молодец, что сказать..., пример всем нужно брать.
Не в оправдание..., а так, покупала ливерную колбасу для собак, нашла котят, так им то, что сама ела с чистого магазина. Тот творог..., так это к примеру, что можно купить с чужих рук, да и для людей между-прочим.

А вот в посёлке под Евпаторией, мне было очень плохо от воды, даже пропущенной через фильтр, один всего день не купила воду и всё - капец,

Вот что хочу ещё сказать, что в этих чистых магазинах на Украине, продукты (молоко, кефир, масло сливочное, сыр) по качеству, технологиям и по вкусу соответствуют тем продуктам, что мы за копейки ели в СССР, правда тарой ещё не дотянули, пока пластиковая, только масло и сыр в пергаменте, как и было раньше. Пробовала там и белорусское мороженное пломбир, - не дотягивает...
А цены...
На сколько лет людей отбросили назад и сколько ещё понадобиться, чтобы прийти к тому уровню производства качественных продуктов того времени.