Цитата:

Сообщение от Татьяна:
Хотя прием шлепком я так и не освоила

И не надо. Баловство это, ненужное.

Цитата:

Сообщение от Лёна:
больно вводится лекарство

Да, именно из-за этого маме моей нравится как я колю, ввожу лекарство как можно медленнее, в больнице же как - поток, укололи, быстренько ввели и ватку сверху.
Некоторые лекарства таким способом очень болезненно чувствуются.

Главное-хорошая игла..все остальное ерунда

Меня спасает комплекс процедур: Диклофенак-гель на поясницу, пуховый платок туда же, в период острых болей - Баралгин в/м 1 раз в день (колю сама, но болезненный он, зараза). Когда легче становится, начинаю понемногу разминать спину, заниматься йогой (массаж дорогое удовольствие, а на физиопроцедуры ходить некогда). Ну и тяжёлое (больше 2 кг) поднимать нельзя, что для тебя сейчас, как я понимаю, нереально.
А вообще девочки правильно пишут, лучше всего к врачу обратиться.

Доброе день всем. Анна, я бы не стал бы вам советовать самолечение.
Предполагаю, скорее всего у вас межпозвоночная грыжа. Тут ест три варианта лечения.
Операция, ( не советую, только в крайнем случае. Не всегда удачно проходит они, обычно врачи сразу же предупреждает об этом.)
Есть хорошие немецкие уколы. ( Но, они тоже имеет побочные действие. Влияет но печень и почки.)
А третий вариант это мануальная терапия. Надо найти хорошего специалиста. Много шарлатанов в этой сфере с дипломами. Это немного болезненно и долго, за то надежнее. После этой терапии назначит вам
специальные упражнение. Надо заниматься постоянно. Этот болезнь не долечивается до конца но, если соблюдать правила то можно нормально прожить свою жизнь дальше.
Я сам лично испытал на себе все это. Где то лет 8 назад мы 3 машины наших ехали зимою по перевалу в горах в Чехию.
По пути нас обогнал поляк на легковушке. Было страшный гололед, впереди идущая машина завиляло и поляк резко затормозил перед носом.
Мне пришлось экстренно тормозить и пошло поехало. В результате мою машину покрутило раза 3 по дороге и после я улетел в пропасть.
Повезло мне, я упал со своей машиной именно туда, куда скидывали снег с дороги. Машину повредил и плюс заработал межпозвоночную грыжу внутри канала позвоночника. 15 сеансов терапии и я по сей день на ногах.
Мне повезло врачом, мануальный терапевт от бога. Так что дальше решайте сами, как вам быть. По меньше сидите и не поднимайте тяжести. Можно стараться лежать или же ходить. Успеха вам в поиске врача.

Цитата:

Сообщение от Тимур:
скорее всего у вас межпозвоночная грыжа.

Тимур, не драматизируйте. Запугаете Аню до смерти! Всё может быть и не так печально. Но вот обследование необходимо.

Цитата:

Сообщение от Тимур:
скорее всего у вас межпозвоночная грыжа.

А может быть просто радикулит. Или ещё что-то. Защемление нерва. К врачу нужно обязательно.
Но Тимур прав, хороший мануал поможет при многих проблемах, связанных с болью в спине.

Цитата:

Тимур, не драматизируйте.

Просто это сейчас очень распространено.
Когда посещал врача встречал девчат по 20 лет от роду работающих в офисах с этою бедою.
Да конечно, возможно застудила Анна просто поясницу.
Но, в любом случае надо идти к врачу вначале.

Спасибо всем большое за участие. В прошлом году до беременности делала полное обследование от шеи до поясницы. В шее грыжа.сейчас Болит грудной отдел спины. Это от того что мелких постоянно таскаю на себе. Иногда аж двоих сразу. Надо чем то мазать или дойти за свечами диклофенак.

Цитата:

Сообщение от Тимур:
Тут ест три варианта лечения.

Есть еще четвертый - самый надежный. Но,конечно ,надо сначала снять воспаление.
Самый надежный способ сохранить здоровье позвоночника - комплексы упражнений ,лучше всего - йога. Вся йога ,в физическом плане,направлена на укрепление позвоночника ,суставов и сухожилий. Нет возможности посещать занятия - в инете найдите информацию.Но лучше всего ,безусловно ,хоть несколько занятий провести с опытным инструтором ,дабы не навредить себе же.

Цитата:

Сообщение от Мирослава:

Есть еще четвертый -

Массаж и всякие занятия запрещается при грыже позвоночника.
Только после обследования назначается каждому определенное упражнение.
Ну вот повиснуть на турнике по чаще не помешает.

Не массаж, а массаж позвоночника, и только упражнениями грыжу можно победить, правильными упражнениями, а для этого надо найти своего специалиста

Вот повисеть на турнике это мысль. Я когда мышцы тягу на спине мне легче

Только с турника ни в коем случае нельзя спрыгивать, если использовать его для вытяжения позвоночника

Цитата:

Сообщение от Юля:
Только с турника ни в коем случае нельзя спрыгивать,

Слетать на метле, как вариант?

Хорошо если кто-нибудь может снять и уложить

У меня турника нет))))

Цитата:

Хорошо если кто-нибудь может снять и уложить

Можно на детском турнике повисеть, подогнув ноги в коленях.

Я не врач, но после снятия воспаления , ждёт Анну ежедневная целенаправленная физкультура.
Никакие массажи и прочее, не заменят мышцы спины и тд.

Ляг на пол и потянись.