Позвонить мне

Остановиться, подумать спокойно над тем, что произошло. Не делать поспешных выводов. Посоветоваться с близкими или друзьями.
Физическая нагрузка очень помогает.
Сходить в церковь.
Переключится на другую деятельность.
Смотря какая ситуация.

уйду-ка я в себя на время

Мне помогал труд, общение с людьми не успокаивало,скорее, наоборот. Я уже писала, что необходимо отгонять ненужные мысли. Если это не любовные страсти, то должно пройти... Опять же каждый человек переносит депрессию по-разному.

Знаю человека,который уходил в лес или в поле и просто орал во всё горло,тем самым,выгоняя стресс. Во всех случаях-положительный результат ))

Вера, это не депрессия, а нервный взрыв происшедший благодаря "третьим лицам" разумеется,
прошел почти час, я конечно более-менее восстановилась, хорошо что была не за рулем, дома.
хочу на будущее запастись разными способами, может какая-то дыхательная гимнастика, или из йоги какая-то простая но помогающая в таких случаях поза, или аутотренинг.

до лесу далековато, хотелось бы на месте какой способ иметь, так сказать портативный.

А может лечь поспать пару часиков?

Цитата:

Сообщение от Lelena:
уйду-ка я в себя на время

Движение "Уходящих в себя" у нас возглавляет Катя

Если нервный взрыв произошел уже, то тогда он идет на спад.

Цитата:

прошел почти час, я конечно более-менее восстановилась

Ну ,а если более-менее восстановилась то можно и за руль сесть,только при условии,что нет пробок.И не надо сильно гнать,так потихоньку или средне...,куда-нибудь к лесу.
Вообще неплохо отвлекает и восстанавливает.

Дим, ты же не забывай, что у меня вчера был ДР
и несмотря на печальное огорчение, я его все таки отметила, и на Троицу, в воскресенье, и выпив всего бокал вина накануне, я не сяду за руль. пусть у меня сейчас недорогой "корч", мне жалко будет если его конфискуют.

Да да,я забыл ,что ты после Дня Рождения...Автомобиль отменяется...,может тогда самокат

нет, самокат не катит
лучше последую совету Тани.

Цитата:

Сообщение от Lelena:
Как успокоиться в нервной ситуации?
алкоголь, валериану, мороженное не предлагать

А я сегодня уже даже алкоголь решила испробовать))) Да, действительно - не помогает (((

Валерия, как вы там???

Да не очень ((( Ждем-с ...(((

Много людей уезжает? Грозились границу закрыть....

Уезжает много, а еще больше тех, кто хочет уехать, но уже нет возможности.

Лена, а что случилось?