просто!сигарету в зубы и на балкон! шмаляешь сигаретку и сам себя успакаиваешь-всё будет хорошо,всё будет отлично!

http://www.youtube.com/watch?v=1WzhwxVpQq4

Цитата:

Сообщение от Екатерина:
как справляетесь?

прыгаю на пятках,9раз мне хватает через 15 мин.,прийти в нормальное состояние.Только соседей не напугайте.

http://www.youtube.com/watch?v=JRJj-11X2yQ

Цитата:

Сообщение от Сергей:
просто!сигарету в зубы и на балкон! шмаляешь сигаретку и сам себя успакаиваешь-всё будет хорошо,всё будет отлично

Цитата:

Сообщение от Екатерина:
Ан нет молча ,с угрюмым лицом сидишь и анализируешь что пошло не так .а может иногда надо по кричать и не держать все в себе ?

Анализ тоже надо делать.Если кричать с любимым,то можно договорится идти друг другу на встречу!Мужикам дрова поколоть,осинку особенно,ну у Вас их нет.

Цитата:

Сообщение от Сергей:
шмаляешь сигаретку

бедная сигаретка
а тем кто не курит ка быть ?

сварить кофейку! присесть на балкон у окошка и понаблюдать за детишками во дворе....сразу забудутся все печали и горести и жисть начнёт налаживаться! ведь в них столько оптимизма!

Могу поделиться моим авторским методом борьбы с нахлынувшими эмоциями. Представьте раздражающий вас объект в комическом образе. Допустим, орет на Вас начальник... А Вы его мысленно раздеваете до трусов, при чем выясняется, что они семейные, розовые и в жутких розочках... Даете ему в одну руку половник, в другую - американский флаг, и вот он уже вас не бесит, а веселит.
Запирать эмоции смысла нет - так или иначе вырвутся. Культивируйте в себе чувство юмора и пофигизм (в пределах разумного)!
Будьте счастливы

Еще один метод: сходите в лес. Лес - он лечит. Возьмите с собой любимый чай в термосе и фотоаппарат. Наслаждайтесь запахами, ощущениями, ищите красоту в мелочах и "запечатлевайте" на фотик.
Ароматерапия неплохо помогает.
Пивотерапия - как вариант. Но не часто

сердючка-в тему!!!!!!!!!!!!

Цитата:

Сообщение от Любовь:
сходите в лес.

Босиком,босиком,чтоб негатив в землю ушёл.

Цитата:

Сообщение от Алексей:
Босиком,босиком

в муравейник с красными муравьями

не стоит-они злые!!!!!!!!!!!!!!!

Не надо - муравьев пожалейте!

Проорался и как камень с души.
И здоровью полезно, из легких всякую гадость выгнать.

Любовь, прямо сейчас пойти в лес рядом с Томском? Врагу не пожелаешь.

http://www.youtube.com/watch?v=_7hVLz_D1Tc Правда здесь всё несколько иначе.Играет музыка БАХа.Скоро всеношная.

Денис, экстрим - это еще один способ снятия стресса.
А Вы разве никогда не были в лесу ночью? Очень рекомендую!

если сердечко шалит и нервы никуда-не ходите!

Томск, лес ночь- врагу не пожелаю.