Всем доброго времени суток!
позвольте и мне высказать своё мнение. Думаю, что сон, это важная составляющая нашей жизни и не стоит лишать наш организм отдыха.
Семь часов сна, это самое то, чтобы выглядеть свежо и настроение с утра более-менее..
Кому-то мало 24 часа в сутки, а кому-то и 12 достаточно. Я к примеру люблю рано ложиться и рано вставать, и по сути всё успеваю. Думаю, что ещё очень много зависит от возраста и от физической нагрузки.
Если настроение пакостное, усталость валит с ног, то диван с мягкой подушкой самое верное решение. Утро вечера мудренее..

Цитата:

Сообщение от Ольга:
люблю спать!
мне всегда снится цветное кино!

А мне вот ни фига не снится ! Сплю что ли крепко?

Лена, спи пока спиться!

А для меня сон - лучшее лекарство! Если я устала, у меня плохое настроение,неприятности, если вечером какая-то проблема не находит решения, если с кем-то назревает конфликт или требуется принять важное решение - то я просто ложусь спать! А на утро просыпаюсь и уже все в голове по другому: и настроение, и здравый смысл, и правельные решения - как говорится безвыходных ситуаций не бывает. Утро вечера мудреннее!

Почему то вспомнился детсад и тихий час
вот бы сейчас на работе так спать на часок укладывали - наверное все с удовольствием несопротивлялись )

Сон - важный элемент в жизни человека, но "культ сна" не приветствую. 6 - 8 часов сна для взрослого человека - оптимальное время для восстановления запаса сил, отдыха головного мозга, опoр*o - двигательного аппарата. Наиболее "продуктивным" является сон с 23:00 до 05:00 - 06:00.

Никита-рулит!Ты прав!Согласен!